Die Adventszeit, Weihnachten und schließlich Silvester stehen an. Das Jahr neigt sich dem Ende. Es herrscht Jahresendspurtstimmung. Im SLOW MOOD Retreat drosseln wir vier Tage lang bewusst das Tempo, lassen ein wenig Luft heraus. Das alte Jahr in Ruhe abschließen, das neue stärkend empfangen. Diese ruhige Praxis fokussiert auf Körperwahrnehmung und Regeneration. Durch Mobilisation und Dehnung verbessert sich die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule und Gelenke. Freiheit im Körper, Klarheit im Geist.

Donnerstag 24. November Praxis 17:00 – 19:00 Uhr

Freitag 25. November Praxis 07:30 – 10:00 Uhr Praxis 16:00 – 18:00 Uhr

Samstag 26. November Praxis 07:30 – 10:00 Uhr Praxis 16:00 – 18:00 Uhr

Sonntag 27. November Praxis 08:00 – 10:00 Uhr

Das Retreat umfasst 4 Tage und ist für Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet.

Kursleitung: Barbara Heiner