Stressiger Alltag? Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit, in der Körper & Geist wieder ins Gleichgewicht & zur Ruhe kommen. Mit kleinen Atemübungen, Körperwahrnehmungen, Fantasiereisen & Klangschalen.

Michaela Apostel
Montag 16.09.2024 | 18:30 – 19:15 | 13€

Michaela Apostel ist nebenberuflich Yogalehrerin im Bereich sanftes Yoga ab 60 und für Senioren. Ihr Anliegen ist es, auch im fortgeschrittenen Alter beweglich zu bleiben, um für sich und den Körper etwas Gutes zu tun.

Gerade im Alter stellt Yoga eine ideale Form der Bewegung, Sturzpropylaxe sowie Körperkräftigung- & Wahrnehmung dar.

Durch sanfte Bewegungsübungen, Atemtechniken & Entspannung wirkt Yoga auf Körper, Geist & Seele.

Neues Angebot für Senioren: Sanftes Yoga bietet die Möglichkeit Körper & Muskulatur zu dehnen und Stürze vorzubeugen. Beim Stuhlyoga wird auf & mit Stühlen geübt zur Erleichterung & für mehr Stabilität.

Michaela Apostel
Montag | 15.30 – 16.30 | 105 €, Schnuppern nach Rücksprache

Michaela Apostel ist nebenberuflich Yogalehrerin im Bereich sanftes Yoga ab 60 und für Senioren. Ihr Anliegen ist es, auch im fortgeschrittenen Alter beweglich zu bleiben, um für sich und den Körper etwas Gutes zu tun.

Windelfrei – Natürlich Sauber bleiben

Erfahren Sie mehr über die natürliche Methode des windelfreien Aufwachsens in unserem informativen Vortrag. Diese Veranstaltung bietet einen umfassenden Einblick in das Konzept der „Windelfrei“-Erziehung, bei dem Babys von Anfang an ohne Windeln aufwachsen und ihre natürlichen Ausscheidungssignale genutzt werden.

Der Vortrag behandelt:
– *Grundlagen und Prinzipien* der Windelfrei-Methode
– *Vorteile* für die kindliche Entwicklung und die Umwelt
– *Praktische Tipps* zur Umsetzung im Alltag

Dieser Vortrag richtet sich an Eltern, werdende Eltern und Betreuungspersonen, die mehr über eine sanfte und umweltfreundliche Alternative zur herkömmlichen Windelnutzung erfahren möchten.

5€ pro Teilnehmer / 8€ pro Familie

Schmerzen haben vielfältige Ursachen. Chronische Schmerzen beeinträchtigen das Leben stark und hindern Betroffene an einer aktiven Lebensgestaltung. In dieser Informationsveranstaltung möchte ich Strategien für eine positive Schmerzbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit vermitteln. Inzwischen belegen wissenschaftliche Studien, dass eine Praxis der Achtsamkeit längerfristig wirksamer als Schmerzmittel sind. Es gibt eine große Zahl an unkomplizierten Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

Die „Aktivsenioren“, ehemalige Führungskräfte, beraten Selbständige und kleine bis mittelständische Betriebe kostenlos im Landratsamt.

QIGONG ab jetzt wiederkehrend jeden Donnerstag

Zur Harmonisierung von Körper, Geist & Seele: Gönnen Sie sich Entspannung! Bei schönem Wetter findet die Qigong-Stunde draußen im Grünen statt an der frischen Luft. Bequeme Kleidung empfehlenswert!
Karin Feichter
Donnerstag | 18.00 – 19.00 | 15 €

Mit einem steckerfertigen Solargerät kann jede und jeder eigenen Solarstrom produzieren! Die sogenannten Balkonkraftwerke sind einfach in der Handhabung, wenn auf ein paar Dinge geachtet wird und erfreuen sich großer Beliebtheit.

Mit einem feierlichen Triumphzug empfängt der ägyptische König vor den Toren Thebens seinen erfolgreichen Feldherrn Radames und dessen Armee, die aus der Schlacht gegen die Äthioper als glorreiche Sieger hervorgegangen sind. Radames steht am absoluten Gipfel des Erfolges, denn er erlangt nicht nur militärische Ehren, sondern soll auch Nachfolger des ägyptischen Pharaos werden und dessen Tochter Amneris heiraten. Doch dann kommt alles anders, denn Radames liebt eine andere, die schöne Sklavin Aida. Nun nimmt die Tragödie ihren Lauf...

Linedance ist ein mitreißender Tanzstil, bei dem man in Reihen & Linien zu den Rhythmen von Country, Pop & anderen Musikrichtungen tanzt. Entdecke den Spaß am Linedance! Für Anfänger & Tanzerfahrene, die perfekte Mischung aus Bewegung, Spaß & Gemeinschaft.

Kurs mit 8 Terminen.

Stefanie Brackmann

Freitag | 18.00 – 18:45 | 100 €
 

Entfessele Deine Leidenschaft beim Latino-Tanzkurs: Salsa & Bachata! Lass dich von lateinamerikanischen Rhythmen mitreißen & tauche ein in die sinnliche Welt von Salsa & Bachata. Für Paare & Einzelpersonen, für Einsteiger & Fortgeschrittene.

Stefanie Brackmann Freitag | 18.45 – 20:00 | 100 €

Kurs mit 8 Terminen.

Stefanie Brackmann ist Tanzlehrerin, Trainerin & Ausbilderin mit 30 J. Erfahrung in eigener Tanzschule. „Raus aus dem Kopf · rein ins Gefühl!“ – ihre Leidenschaft. Mit Einfühlungsvermögen & Kreativität möchte sie in ihren Tanzstunden bewegen & glücklich machen.

Mit einem feierlichen Triumphzug empfängt der ägyptische König vor den Toren Thebens seinen erfolgreichen Feldherrn Radames und dessen Armee, die aus der Schlacht gegen die Äthioper als glorreiche Sieger hervorgegangen sind. Radames steht am absoluten Gipfel des Erfolges, denn er erlangt nicht nur militärische Ehren, sondern soll auch Nachfolger des ägyptischen Pharaos werden und dessen Tochter Amneris heiraten. Doch dann kommt alles anders, denn Radames liebt eine andere, die schöne Sklavin Aida. Nun nimmt die Tragödie ihren Lauf...

Entdecke die faszinierende Welt des Mikrobioms und lerne, wie du zu Hause köstliches Kimchi und trendige fermentierte Getränke herstellst!

Melde dich jetzt für unseren Workshop am Samstag, den 21. September, an und erlebe einen spannenden und informativen Vormittag.

Nachtwächter Franz Gutmann lädt vor allem Familien wieder zu einer Führung durch Aichachs Altstadt ein. Neben der Stadtgeschichte und den Sehenswürdigkeiten bekommen die Teilnehmer Anekdoten aus dem Leben und der Aufgabe der Nachtwächter erzählt. Ab dem 14. Jahrhundert standen Nachtwächter in Diensten der Stadt Aichach, letzte Aufzeichnungen gibt es aus der Zeit um 1880.

Veranstaltungen der Fachstelle für Klimaschutz des Landratsamtes Aichach-Friedberg

Flohmarkt für Kindersachen in Dasing

Friedberg, Stadt der Wittelsbacher