Gerade im Alter stellt Yoga eine ideale Form der Bewegung, Sturzpropylaxe sowie Körperkräftigung- & Wahrnehmung dar.
Durch sanfte Bewegungsübungen, Atemtechniken & Entspannung wirkt Yoga auf Körper, Geist & Seele. Bitte Matte mitbringen, bequeme Kleidung.
Michaela Apostel
Montag 07.10.2024 | 11:15 – 12:15 | oder | 15:30 - 16:30 | 98 €, 1 Schnupperstunde nach Rücksprache
Kurs mit 8 Terminen.
Michaela Apostel ist nebenberuflich Yogalehrerin im Bereich sanftes Yoga ab 60 und für Senioren. Ihr Anliegen ist es, auch im fortgeschrittenen Alter beweglich zu bleiben, um für sich und den Körper etwas Gutes zu tun.
