Die Yogastunden umfassen angeleitete Entspannungen, Atemübungen (Pranayama), verschiedene
Sonnengrußvarianten und Körperübungen (Asanas). Wir praktizieren jeweils ca. 120 Minuten (Freitag
spätnachmittag, Samstag- & Sonntagmorgen und spätnachmittag & Montagmorgen). Die Asanas werden
teilweise unterstützt durch Gesang mit Harmoniumbegleitung, um mehr Aufmerksamkeit und Ruhe in den
einzelnen Haltungen zu ermöglichen. In der abschließenden Tiefenentspannung können Körper und Geist
wirksam entspannen. Ab dem zweiten Tag wird es jeweils ein Fokus-Thema in den Yogaeinheiten geben,
wie bspw. die Hüften, Balance und/oder der Atem.

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